Bol pri ovulaciji: Šta treba da znate ako osećate umeren bol
Sadržaj
Da li ste ikada imali misterioznu bol u donjem delu stomaka usred svog ciklusa? Gotovo 40% žena ga doživljava, tako da niste same.
Verovatno se pitate šta može uzrokovati ovu bol, šta znači i šta možete učiniti povodom toga. Evo šta treba da znate o bolu pri ovulaciji.
Prva stvar koju treba znati je da je određena bol 12-14 dana pre sledećeg ciklusa uobičajena. Verovatno ćete je osetiti u donjem delu stomaka, sa desne ili leve strane. Varira u intenzitetu, od blagog probada do vučenja ili čak ubadajućeg tipa bola.
Bol pri ovulaciji obično traje nekoliko minuta do nekoliko sati.
Ako mislite da imate bol pri ovulaciji, nemojte paničiti.
Za dosta žena, ovo je normalan deo njihovog mesečnog ciklusa. Ne utiče na šanse za trudnoću.
S druge strane, trebali biste se obratiti lekaru ako imate jaku bol. Ovaj bol može biti posledica ovulacije ili nečeg drugog. Bol pri ovulaciji se ponekad pogrešno dijagnostikuje kao upala slepog creva kod žena reproduktivnog doba.
Upala slepog creva je ozbiljna infekcija koja zahteva odmah lečenje.
Ako je vaša bol blaga ili umerena, pročitajte dalje da biste saznali šta je bol pri ovulaciji i zašto se javlja.
Kako da znam da li je moja bol posledica ovulacije?
Obratite pažnju na lokaciju, vreme, predvidljivost i osećaj svoje boli.
- Lokacija bola pri ovulaciji:
Bol pri ovulaciji obično se javlja sa obe strane vašeg abdomena tokom svakog mesečnog ciklusa. To je način da znate da li je vaša bol posledica ciklusa ili nečeg drugog.
- Vreme bola pri ovulaciji:
Ovulirate otprilike dve nedelje pre sledeće menstruacije. Prateći svoje periode i ovulaciju, možete utvrditi da li je vaša bol povezana sa otpuštanjem jajne ćelije.
- Predviđanje bola pri ovulaciji:
Žene koje doživljavaju bol pri ovulaciji obično je primete svakog meseca. Iako nije zabavno osećati bol, možete je koristiti kao znak.
Ako pokušavate da zatrudnite i možete da odredite kada ovulirate, možete uskladiti seksualni odnos sa svojim najplodnijim trenucima.
- Primetite kako se oseća vaša bol pri ovulaciji:
Mnoge žene kažu da se bol pri ovulaciji oseća potpuno drugačije od bolova tokom menstruacije ili čak bolova prilikom implantacije. Prvo, lokacija boli je samo sa jedne strane karlice. Dok bolovi tokom menstruacije mogu ići uz povlačenje ili uvijanje, bol pri ovulaciji može osećati kao ubod. Neke žene čak kažu da osećaju bol koji se širi niz kuk ili nogu.
Šta treba da radim ako imam bol pri ovulaciji?
Dobra vest je da bol pri ovulaciji obično prolazi sama od sebe.
Evo nekoliko jednostavnih saveta kako da ublažite bol tokom ovulacije.
- Ostanite hidrirani – Kada ste hidrirani to vas čini otpornijim na bol. Nakon ovulacije, vaše telo zahteva više tečnosti tokom lutealne faze, i možda ćete osećati veću žeđ tokom druge polovine svog ciklusa. Držanje flaše sa vodom na stolu kod kuće ili na poslu je odličan način da se podsetite da pijete više tokom dana.
- Odmor – Bol je način na koji vaše telo govori da usporite i obratite pažnju. Napravite pauzu ili kratko dremnete, i verovatno ćete se osećati bolje nakon toga. Ležanje sa termoforom ili toplom kupkom može ublažiti bol pri ovulaciji.
- Lekovi za olakšanje bola mogu pomoći kod upale uzrokovane bolom pri ovulaciji. Pročitajte uputstvo pre uzimanja ovih lekova. Obično se uzimaju nakon obroka.
- Razgovarajte sa svojim lekarom – Ako doživljavate izuzetno jake bolove pri ovulaciji svakog meseca, vaš lekar može želeti da vas ispita radi isključenja drugih uzroka kao što je endometrioza.
Želite da poručite BabyLab i uz pomoć našeg vodiča za ostvarenje trudnoće naučite kako da poboljšate svoju plodnost?